درمان همجنس گرایی چیست؟
درمان همجنس گرایی یا درمان همجنس خواهی یکی از اولویت‌های افراد مبتلا به این اختلال است. اما نمی‌توان ادعا کرد که همجنسگرایی در حال حاضر در حال تکامل و پیشرفت است. از گذشته تاکنون، همجنسگرایی به عنوان یک اختلال یا نوعی ناهنجاری جنسی شناخته شده و در طی زمان به عنوان یکی از انحرافات جنسی دسته‌بندی شده است.ترم‌های دیگری نیز برای اشاره به همجنسگرایی مورد استفاده قرار گرفته‌اند، از جمله همجنس‌خواهی و هموسکشوالیتی. درمان همجنسگرایی و ارائه راهکارهای مؤثر به افراد متأثر از این اختلال به عنوان یکی از مسائل اساسی در زمینهٔ روانشناسی محسوب می‌شود.
اگرچه زن و مرد از گذشته تاکنون به دنبال تکامل فطری خود برای برآورده کردن نیازهای اساسی خود از طریق جذب به فرد جنس مخالف هستند، اما برخی از افراد از این مسیر پیش‌فرض منحرف می‌شوند و این امر را به عنوان یک بیماری روانی شناخته می‌شود. همجنسگرایی یکی از اختلالات جنسی بیمارگونه است که در آن فرد (مرد یا زن) به جنس مشابه جذب شده و نیازهای روانی، عاطفی و جنسی خود را از طریق رابطه با همجنسان برآورده می‌کند.
دلایل همجنسگرایی چیست ؟
بسیاری از افراد ناخودآگاه در دوران نوجوانی یا جوانی با این موضوع مواجه می‌شوند. این دوره زندگی یکی از مراحل مهم در زندگی انسان است و نیاز به مراقبت‌های اساسی برای دستیابی به اهداف مهم خود دارد. بنابراین، درک این نکته و یافتن مسیر صحیح و کنترل بر برخی از غرایز جنسی که منجر به همجنسگرایی می‌شوند، برای افراد متأثر از این مشکل حائز اهمیت و ضروری است.
همجنسگرایی یا همجنس‌خواهی به عنوان یک احساس شدید و قوی نسبت به جنس مشابه توصیف می‌شود. این احساس ممکن است به صورت علاقه شدید به دوستی با جنس مشابه، جذب به ویژگی‌ها و ظاهر جنس مشابه وجود داشته باشد.
شخص همجنسگرا اغلب احساسات جنسی شدیدی نسبت به جنس مخالف خود دارد، اگرچه ممکن است به صورت لازمه این احساسات به رفتارهای جنسی منجر نشود. عموماً انتخاب همجنسگرایی توسط افراد به دلیل ژنتیک، تأثیرات محیطی و عوامل اکتسابی صورت می‌گیرد. درمان همجنسگرایی نیازمند شناخت عمیق شخص از خود، پذیرش و درک او از وضعیت خود و توانایی تغییر و رشد است.
مواجهه با همجنسگرایی نیازمند رویکرد درمانی است که شامل شناخت گذشته فرد متأثر از همجنسگرایی نیز باشد. گذشته افراد می‌تواند به شناخت ریشه‌های مشکلات جنسی و همجنسگرایی کمک کند. با این حال، مهم است که این گذشته به نحوی تحریف نشود و همچنان به وضعیت کنونی فرد همجنسگرا توجه شود و تحلیل شود.
عوامل موثر بر همجنسگرایی
همچنین عوامل متعدد دیگری نیز بر همجنسگرایی تاثیر خواهند گذاشت که چند نمونه از علت های آن شامل:
- عوامل زیست‌شناسی
- عوامل محیطی
- خودکشی
- پس زدن هویت همجنس‌گرایانه
- سیالیت گرایش جنسی
- ازدواج با جنس مخالف
همجنس گرایی نهفته چیست؟
همانطور که بالاتر گفتیم همجنس گرایی نوعی تمایل برای برقراری ارتباط عاشقانه و جنسی با افراد همجنس می باشد. این بیماری نیز مانند دگر جنس گرایی و دوجنس گرایی نوعی گرایش جنسی محسوب می شود.
همجنس گرایی نهفته یک عشق و جاذبه وابسته نسبت به افراد هم جنس است که آگاهانه تجربه نشده یا در عمل آشکار بیان نشده است.
در این مواقع ممکن است بیماری به معنای تمایل پنهان یا علاقه به روابط همجنس گرایانه باشد که یا سرکوب می شود یا شناخته نمی شود. در حقیقت فردی که دارای این گرایش می باشد ممکن است یک پتانسیل پنهان یا علاقه سرکوب شده ای برای برقراری رابطه همجنس گرایانه درون خود داشته باشد.
بهترین نتیجه در درمان همجنس گرایی
درمان همجنس گرایی بهترین نتایج را زمانی خواهد داشت که فرد بتواند دلایل و علل حاضری در پس مسئله خود را درک کند. این درمان نه تنها به کمک به خنثی کردن تأثیر گذشته بر حال فرد می‌پردازد، بلکه به شناخت مسائل شخصی و گذشته‌ای او می‌پردازد.
مشاوره روانشناسی در این مسیر به فرد کمک می‌کند تا:
1. مسائل فردی و گذشته خود را شناسایی کرده و سعی کند با آن‌ها کنار بیاید یا آن‌ها را حل کند.
2. اهداف مشخصی برای خود تعیین کرده و به دنبال رسیدن به آن‌ها باشد.
3. با یاس و نومیدی مقابله کرده و مشکلات را از سر راه بردارد.
4. شناخت افزایش یابد و از احساسات، افکار و اعمال خود آگاه شود.
5. دانش افراز یابد ویژه به علت همجنس گرایی و دیگر مشکلاتش.
6. آموزش‌هایی دریافت که بتواند آن‌ها را در کاربرد روزمره به کار ببرد.
7. ارزشهای اعتقادی خود را تقویت کرده و کنترل بیشتری بر رفتارهای ناخواسته خود داشته باشد.
اگر به درمان همجنس گرایی نیاز دارید، حتماً بهتر است از کمک متخصصان روانشناسی بهره ببرید.
همجنسگرایی: فطری یا اکتسابی؟
همجنسگرایی، به عنوان یک اختلال جنسی، نمی‌تواند به صورت ژنتیکی یا فطری کامل تشخیص داده شود؛ زیرا عوامل محیطی نیز می‌توانند در ایجاد این اختلال نقش داشته باشند. بنابراین، این اختلال می‌تواند هم ژنتیکی و هم اکتسابی باشد. درمان همجنسگرایی در موارد ژنتیکی دشوارتر است و نیازمند بررسی‌های دقیق‌تر است.
عوامل موثر بر همجنسگرایی
برخی از عوامل موثر بر همجنسگرایی شامل ناتوانی جنسی در برقراری ارتباط با جنس مخالف، تجارب همجنس‌خواهی در دوران کودکی، خلاءهای عاطفی و روانی، تجربیات ناخوشایند از جمله تجاوز و… می‌شوند. این عوامل نیاز به بررسی جزئی و دقیق دارند تا بتوانند وضعیت را بهبود بخشند.
توجه به آثار همجنسگرایی
از این نکته آگاه باشید که هر گونه کاری که تمایل طبیعی انسان را از جهت جنس مخالف منحرف کند، به عنوان یک نوع بیماری در نظر گرفته می‌شود. از دست دادن احساسات طبیعی بر روی جسم و روح انسان تأثیرگذار است و ممکن است باعث ضعف قوه جنسی و مشکلات روانی شود.
برخی افراد ممکن است گرفتار ضعف قوه جنسی و سرد مزاجی شوند. برای برطرف کردن همجنسگرایی، نیاز به آگاهی، پشتکار، و کمک روانشناسی است. شکست در این مسیر امر طبیعی است، اما مهمترین نکته این است که شکست به سمت پیشرفت و راه حل‌های درست هدایت کند، نه توقف در مسیر درمان.
چه کسانی نیاز به درمان همجنسگرایی دارند
افرادی که از وضعیت همجنس گرایی خود راضی هستند و از آن لذت می
برند، در حالت کلی به درمان نیاز ندارند. اما افرادی که از تمایلات همجنس گرایانه‌شان ناراضی هستند، بهتر است به مشاوره روانشناسی مراجعه کنند.
افراد ممکن است در ابتدا نسبت به درمان همجنسگرایی خود ناراضی باشند، اما با آگاهی از عواقب و مشکلات همجنسگرایی، تمایل به تغییر تمایل پیدا کنند. برخی افراد همجنس گرا پس از آگاهی از اطلاعات، تمایل به درمان دارند و به همراه روانشناس متخصص تلاش می‌کنند تا با تمایلات همجنس گرایانه‌شان مبارزه کنند و زندگی سالمتری را پیش ببرند.
مواجهه با چالش‌ها در مسیر درمان همجنسگرایی
باید به یاد داشته باشید که همجنسگرایی یک مسئله پیچیده است و ممکن است درمان آن زمان‌بر و دشوار باشد. مهمترین گام برای برطرف شدن و رهایی از همجنس گرایی اعتقاد به درمان‌پذیر بودن آن است. صبر و حوصله در مسیر درمان نیز اهمیت دارد و باید مصمم برای رسیدن به هدف، یعنی رهایی از همجنس گرایی، باشید.
اثرتلقین در درمان همجنسگرایی
تلقین، شامل عدم به زبان آوردن تمایلات همجنس‌گرایانه و سعی در اظهار جملات و افکار مثبت است که با تمایلات همجنس‌گرایانه مقابله می‌کند.
تخصصی‌های روانشناسی این نوع تلقینات مثبت را به عنوان یکی از بهترین راهکارها در مقابله و درمان همجنسگرایی و حتی بیماریهای روانی و جسمانی دیگر می‌شناسند.
عدم توجه به افکار مبتنی بر همجنسگرایی و عدم تمایل به جنس مخالف، بسیار مؤثر است. هرگز به خود تلقین نکنید که: “من به جنس مخالف هیچ علاقه‌ای ندارم و نمی‌توانم این علاقه را در خودم ایجاد کنم.”
همچنین، به خود تلقین نکنید که “علاقه به همجنس و تمایل به برقراری رابطه با جنس مخالف در وجود من نهادینه شده است و امکان تغییر آن وجود ندارد.”
این افکار نه تنها واقعیت ندارند، بلکه با تلاش و اراده می‌توانید همجنسگرایی یا همجنس‌خواهی را برطرف کنید. این تصورها مانع از هر تلاش اصلاحی برای تغییر می‌شوند.
انزجار درمانی، یکی از راههای درمان همجنسگرایی
انزجار درمانی، یک رویکرد دیگر در درمان همجنسگرایی است. این به معنای استفاده از محرکی ناخوشایند همزمان با محرک جذاب، برای کاهش قوت جذب همجنسگرایی است.
در این روش، یک وضعیت ناخوشایند با همجنسگرایی همراه می‌شود تا لذت حاصله و جذابیت آن کاهش یابد و به تدریج رفتارهای همجنسگرایی خنثی شود.
برای مثال، زمانی که تنها هستید و به جنس موافق فکر می‌کنید و لذت می‌برید، یک رویداد ناخوشایند یا خاطره‌ای که از آن نفرت دارید را به ذهن بیاورید. با تمرین مکرر، هر زمان که تمایل شدید به همجنسگرایی دارید، این احساس ناخوشایند هم برمی‌آید و همجنسگرایی برای شما انزجار‌آور خواهد شد.
تقویت اراده در درمان همجنسگرایی
تقویت اراده نیز از مهمترین اقداماتی است که برای کنترل رفتارهای ناشایست، از جمله همجنسگرایی، باید به آن توجه شود. اراده قوی، رسیدن به موفقیت‌ها و غلبه بر موانع برای زندگی سالم را آسان‌تر می‌کند.
در تمام این مراحل، ارتقاء اراده و پایبندی به اصول اخلاقی و معنویت می‌تواند راهگشای مشکلات باشد. تلاش برای قرار دادن چهار چوب اخلاقی در زندگی شخصی و یاد خدا، می‌تواند به شما در مقابله با چالش‌ها کمک کند.
۸ راهکار مؤثر برای درمان همجنسگرایی
همجنس‌گرایان به طور متداول به دو دسته اگودیستانیک و اگوسینتانیک تقسیم می‌شوند.
همجنس‌گرایان دسته نخست (اگودیستانیک) ممکن است به جنس موافق تمایل داشته باشند، اما به دلیل نارضایتی درونی، تلاش می‌کنند درمان شوند. درمان همجنسگرایی بر روی این دسته از افراد
معمولاً با بازخورد مثبت اثر دارد و آن‌ها به تدریج به جنس مخالف متمایل می‌شوند.
همجنس‌گرایان دسته دوم (اگوسینتانیک) تمایل به جنس موافق را به عنوان یک قسمت از ذات خود می‌پندارند و از تمایلات درونی خود را قبول کرده‌اند. این افراد ممکن است در زندگی زناشویی خود با مشکل مواجه شوند چون به مراکز درمان همجنسگرایی مراجعه نمی‌کنند.
در ادامه، راهکارهای متنوعی برای مقابله با اختلال همجنسگرایی و در نهایت درمان آن ارائه شده است.
1. دوری از موارد محرک
از مصرف مواد مخدر، مشروبات الکلی و مسائل محرک در این زمینه دوری کنید. این مسائل می‌توانند عاملی برای افزایش تمایلات همجنسگرایی باشند.
2. کنترل افکار
سعی کنید به افکار هوس‌آلود در مورد رابطه جنسی با همجنس فکر نکنید. افکار خود را کنترل کرده و به افکار مثبت مانند ایده‌آل بودن همسر منحرف کنید.
3. تقویت اراده
اراده قوی می‌تواند به شما کمک کند تا از موانع و افکار منفی گذر کنید. به نقش خود به عنوان پدر، مادر یا همسر یادآوری کنید و به دلیل لذات موقت، خود را به خطر نیندازید.
4. از انزوا پرهیزی کنید
تلاش کنید از انزوا و گوشه‌گیری دوری کنید. به روابط اجتماعی‌تان افزوده و با دوستان و همکلاسی‌های خوبی که دارید، وقت بگذرانید.
5. اجتناب از محیطهای تحریک‌آمیز
از اماکنی که ممکن است به ارتباط شهوت‌آمیز منجر شود، حضور پیدا نکنید. همچنین در برخی از مواقع، تماس چشمی را مدیریت کنید.
6. انزوا را کاهش دهید
به جای تنها ماندن، به دوستان و خانواده بپیوندید. در گروهی باشید و از تنهایی دوری کنید.
7. تکنیک‌های ذهنی
از تکنیک‌های مثل توقف فکر و منحرف کردن افکار به سمت مثبت‌ترها استفاده کنید. این تکنیک‌ها می‌توانند به کنترل افکار همجنسگرایی کمک کنند.
8. حمایت روانشناسی
از حمایت روانشناسی درمانی نیز می‌توانید استفاده کنید. مشاوره با یک روانشناس متخصص در این زمینه می‌تواند به شما در مسیر درمان کمک کند.
به خاطر داشته باشید که درمان همجنسگرایی نیازمند صبر و تلاش مداوم است. این مراحل ممکن است با چالش‌ها همراه باشند، اما با اراده قوی و پشتوانه حمایت‌های لازم، می‌توان به نتیجه مطلوب دست یافت.
انواع گرایش های جنسی
گرایش های جنسی در دسته بندی های مختلفی قرار می گیرند. اما به طور کلی این گرایشات را به چند دسته تقسیم می شوند:
1. دگرجنس گرا
این دسته از افراد، معمولی بوده و از نظر عاشقانه به اعضای جنس مخالف خود جذب می شوند. در این حالت مرد ها به زن ها و زن ها به مرد ها علاقه مند هستند.
2. همجنسگرا یا همجنس باز
این دسته از افراد به همجنس های خود جذب می شوند. در گذشته از آن برای نامتعارف نشان دادن افراد گی و لزبین استفاده شده است. همجنسگرایی به دو دسته ی عمده گی و لزبین تقسیم می شود.
3. افراد گی یا همجنس گرایی مردان
مردانی که از نظر روابط عاشقانه، فیزیکی و روانی به دیگر مردان علاقه مند هستند، که اغلب به آن ها گی گفته می شود. این کلمه برای توصیف افراد همجنسگرا نیز مورد استفاده قرار می گیرد.
4. همجنسگرایی زنان یا لزبین
زنانی که از نظر روابط عاشقانه به زنان دیگری علاقه مند می شوند لزبین و همجنس باز هستند.
5. بدون گرایش جنسی
این دسته از افراد به هیچ جنسی علاقه نشان نمی دهند. به عبارتی آمیزش ناخواهی یا جنس ناگرایی یا آسکشوالیتی زمانی است که فرد جذابیت جنسی را تجربه نمی‌کند دارای هیچ‌گونه تمایلات جنسی نیست و هیچ علاقه ای به داشتن رابطه جنسی با هیچ یک از جنسیت های دیگر ندارد.
6. دو جنسگرا
دوجنسگرا یا بای سکشوال، به افرادی که به هر دو جنس یعنی هم مرد هم زن علاقه نشان می دهند گفته می شود.
7. هر جنس گرا یا همه جنس گرا
همه جنس گرایی برای توصیف فردی که به هر جنسی علاقه نشان می دهد و از نظر عاطفی، عاشقانه و روانی جذب آن ها می شود به کار می رود. هر جنس گرایان افرادی هستند که جنسیت افراد برایشان تأثیری در ایجاد رابطه ندارد. می توان گفت همه جنس گرایی زیرشاخه ای از دوجنس گرایی است.
اهمیت تعیین گرایش جنسی
گرایش جنسی افراد تعیین می کند که به چه کسی احساس عاشقانه یا میل جنسی دارد. در صورتی که گرایش در هر فردی مشخص شود تعیین می کند که به چه کسی احساس عاشقانه یا میل جنسی دارد. همچنین به او کمک می کند تا بتواند در برابر مشکلات و فشارها ایستادگی کند. تعیین گرایش جنسی ممکن است منجر به پیدا کردن یک اجتماع از هم نوع های خود شود که فرد می تواند در آن راحت باشد و تجربیات خود را به اشتراک بگذارد.
مطالب مرتبط: